干無(wú)花果，有的人會(huì)喜歡用來(lái)煲湯，味美色香，而且還有著清熱解毒的功效，再加上它本身富含的營(yíng)養(yǎng)成分也是人體上不可或缺的元素，所以很多人會(huì)把干無(wú)花果用來(lái)做補(bǔ)品，強(qiáng)身健體;那么生活中沒(méi)有很多時(shí)間來(lái)煲湯的人怎么辦呢，答案是泡水喝;干無(wú)花果怎么泡水喝比較好呢，下面就帶大家來(lái)一起了解下它的泡水方法。

干無(wú)花果怎么泡水

干無(wú)花果可以泡水制作成無(wú)花果茶，其做法是用30克無(wú)花果，切碎，然后炒至半焦。每次取10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

用干無(wú)花果泡水喝能夠起到健胃消食的作用，而且味道也很好。

干無(wú)花果泡水要泡多久

無(wú)花果鮮食的時(shí)候甜美可口，而制成干品之后更加適宜泡水喝，那么，干無(wú)花果泡水的話需要泡多長(zhǎng)時(shí)間呢?下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

干無(wú)花果中含有維生素B和維生素C，泡的時(shí)候水溫最好不要太高，否則容易破壞其中的維生素，可以用偏熱一點(diǎn)的溫水來(lái)泡制，如果擔(dān)心泡不開(kāi)的話可以適當(dāng)延長(zhǎng)泡的時(shí)間，一般在20分鐘左右就可以了。

需要我們注意的是，無(wú)花果的含糖量很高，干無(wú)花果的表面附著的一層吃起來(lái)滑滑的粉狀物，就是鮮無(wú)花果在被風(fēng)干時(shí)析出的葡萄糖，糖尿病患者和超重的人群一定要注意食用量。

另外還有一點(diǎn)就是，干無(wú)花果泡制三到四次之后最好就不要繼續(xù)飲用了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候干無(wú)花果已經(jīng)沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)了，味道也很淡了，隔夜的干無(wú)花果茶也不宜飲用。