咳嗽這種情況大家都有過(guò)，導(dǎo)致咳嗽的原因也有很多，而且有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽久治不愈的情況；經(jīng)常痰多咳嗽，這可能和我們的飲食及吸煙有關(guān)系，這時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某砸恍└蔁o(wú)花果，有化痰止咳的效果，而且無(wú)花果本身的味道也非常不錯(cuò)，那么究竟干無(wú)花果食用方法都有哪些呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

干無(wú)花果食用方法

百合無(wú)花果糖水：

食材食譜熱量：290.4（大卡）

主料：無(wú)花果干100克、百合20克

1、此湯有潤(rùn)肺、止咳的功效。把鍋洗好后，先放好清水后，燒水，然后等水開(kāi)。如果要時(shí)間短一點(diǎn)的話，可以考慮用高壓鍋。如果用高壓鍋的話，就要在開(kāi)火前，把所有的食材都扔進(jìn)去。

2、等水開(kāi)了以后，然后就放百合。干百合注意最好飛一下水，以免干百合煮出來(lái)會(huì)酸。

3、然后放入無(wú)花果，無(wú)花果最好切一下片，這樣會(huì)比較甜一點(diǎn)。煮了大約30分鐘，就可以了。加糖后，味道不錯(cuò)哦。因?yàn)闊o(wú)花果本身是甜的，所以最好是先嘗味后再來(lái)加糖。

無(wú)花果干零食

在超市買回來(lái)的零食，可以散裝也可以包裝。有些是處理加工過(guò)的無(wú)花果絲，也可以吃，但是要注意畢竟加工處理過(guò)的有時(shí)間限制哦，不要吃得太多。

最好是洗了以后再吃。由于無(wú)花果是果實(shí)，可以直接吃。有些人把里面的籽當(dāng)作蟲(chóng)卵，不敢吃，其實(shí)那是花的果實(shí)來(lái)的，沒(méi)有關(guān)系。

另外，孕婦最好多吃一點(diǎn)，聽(tīng)說(shuō)是通乳的哦。如果可能的話，最好是拿來(lái)煲燙或糖水，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好一點(diǎn)。如果是直接拿來(lái)吃的話，會(huì)很甜，而且比較單一。