咳嗽這種情況大家都有過，導致咳嗽的原因也有很多，而且有時候會出現(xiàn)咳嗽久治不愈的情況；經(jīng)常痰多咳嗽，這可能和我們的飲食及吸煙有關系，這時候就可以適當?shù)某砸恍└蔁o花果，有化痰止咳的效果，而且無花果本身的味道也非常不錯，那么究竟干無花果食用方法都有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

干無花果食用方法

百合無花果糖水：

食材食譜熱量：290.4（大卡）

主料：無花果干100克、百合20克

1、此湯有潤肺、止咳的功效。把鍋洗好后，先放好清水后，燒水，然后等水開。如果要時間短一點的話，可以考慮用高壓鍋。如果用高壓鍋的話，就要在開火前，把所有的食材都扔進去。

2、等水開了以后，然后就放百合。干百合注意最好飛一下水，以免干百合煮出來會酸。

3、然后放入無花果，無花果最好切一下片，這樣會比較甜一點。煮了大約30分鐘，就可以了。加糖后，味道不錯哦。因為無花果本身是甜的，所以最好是先嘗味后再來加糖。

無花果干零食

在超市買回來的零食，可以散裝也可以包裝。有些是處理加工過的無花果絲，也可以吃，但是要注意畢竟加工處理過的有時間限制哦，不要吃得太多。

最好是洗了以后再吃。由于無花果是果實，可以直接吃。有些人把里面的籽當作蟲卵，不敢吃，其實那是花的果實來的，沒有關系。

另外，孕婦最好多吃一點，聽說是通乳的哦。如果可能的話，最好是拿來煲燙或糖水，營養(yǎng)會更好一點。如果是直接拿來吃的話，會很甜，而且比較單一。