胡桃相信大家都不陌生吧，在生活中胡桃并不是什么少見(jiàn)的東西，相反，雖然人們總說(shuō)胡桃貴什么的，但是日常生活中買(mǎi)的還是挺多的，就是吃起來(lái)麻煩點(diǎn);今天我們要來(lái)介紹的是胡桃肉大米粥，簡(jiǎn)稱(chēng)胡桃粥，別看粥那么的清淡，又是屬于流食，但是哦，粥的做法不要太多，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不比一頓飯差呢;胡桃粥就是其中之一，接下來(lái)就讓我們來(lái)看看胡桃肉大米粥是怎么樣的吧。

胡桃，俗稱(chēng)核桃。喬木，高達(dá)20-25米;樹(shù)干較別的種類(lèi)矮，樹(shù)冠廣闊;樹(shù)皮幼時(shí)灰綠色。奇數(shù)羽狀復(fù)葉長(zhǎng)25-30厘米，葉柄及葉軸幼時(shí)被有極短腺毛及腺體;小葉橢圓狀卵形至長(zhǎng)橢圓形。雄性葇荑花序下垂。雄花的苞片、小苞片及花被片均被腺毛;雄蕊6-30枚，花藥黃色，無(wú)毛。雌花的總苞被極短腺毛，柱頭淺綠色。果序短，杞俯垂;果實(shí)近于球狀，無(wú)毛;果核稍具皺曲，有2條縱棱，頂端具短尖頭;隔膜較薄，內(nèi)里無(wú)空隙;內(nèi)果皮壁內(nèi)具不規(guī)則的空隙或無(wú)空隙而僅具皺曲?；ㄆ?月，果期10月。

核桃有抗氧化作用;吃核桃補(bǔ)大腦;核桃有美容效果;治療膽石癥;防治神經(jīng)衰弱;消炎殺菌;吃核桃對(duì)心臟也有好處;防止白發(fā)。

胡桃粥----補(bǔ)陽(yáng)益壽。胡桃也叫核桃，核桃仁中含有多種維生素、糖分以及各種礦物質(zhì)。此外，核桃仁中植物脂肪和蛋白質(zhì)的含量非常高，其中脂肪含量高達(dá)70%，蛋白質(zhì)占17%—27%。另外在核桃仁中不僅含有鈣、鐵、磷等元素，還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺乏的礦物質(zhì)。多種維生素及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，都是有利于容貌健美的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亞油酸，更被視為滋味潤(rùn)肌膚的美容劑，它可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性。

基本特點(diǎn)：補(bǔ)脾益腎，黑發(fā)潤(rùn)膚。功效補(bǔ)腎、益肺、潤(rùn)腸，可供晚餐或點(diǎn)心服食，適用于腎虧腰痛、腿腳軟弱無(wú)力、肺虛久咳、病后衰弱者食用。