我想大家都吃過紅棗吧，尤其是女性朋友，大棗能夠補(bǔ)氣血，特別適合在經(jīng)期補(bǔ)血。花生米，我最喜歡吃鹽水煮花生了，咸咸香香的，大街上總會有商人在賣花生，花生米有止血補(bǔ)血的功效。那么，您了解紅棗搭配花生米的功效嗎?通過閱讀本文，我相信大家一定能找到答案的。

花生和紅棗都是兩種非常普通的食物，尤其是一些女性朋友們，多吃一些花生或紅棗，有利于幫助我們緩解自身出現(xiàn)的氣血不調(diào)的問題，很多女性朋友在月經(jīng)期間經(jīng)常容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，紅棗可以達(dá)到很好的調(diào)理功效，熟悉一下花生和紅棗的功效有哪些吧。

紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘、性平，能補(bǔ)脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀。現(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造血機(jī)能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效。 花生味甘、性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血的功效?；ㄉ寡盅a(bǔ)血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。 綜上所述，紅棗、花生二味合用，有很好的補(bǔ)血效果。用食療方防治貧血，是安全的，也是有效的。 應(yīng)為都是純天然的同屬性食物，所以不會有副作用 。

了解了花生和紅棗的功效有哪些我們才能夠更充分的發(fā)揮其功效為我們謀福利，同時花生可以有效的幫助我們提高自身，蛋白質(zhì)的含量幫助我們提高自身的身體素質(zhì)，紅棗可以有效的達(dá)到補(bǔ)血的效果，女性朋友非常適合食用。

食用方法：60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補(bǔ)腎最好了。與 腎有關(guān)的病都可以用。從中醫(yī)的藥理看，花生具有健脾和胃、利腎去水的作用。適合對治尿毒癥腎臟衰竭，不能化氣行水的病癥，不但能固本，又能促進(jìn)腎臟排尿功 能的恢復(fù)，而且花生還有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣的功效，稱得上是平補(bǔ)的佳品。

就說花生吧，還有很多的民間單方，也一并貼出供大家參考。

花生的民間常用單方有：

治血小板減少：花生米(連衣)炒食，每日3次，每次60克，7天為一個療程。

治高血壓：花生米浸醋中，7日后食用，每天早晚各吃10粒。

治肺結(jié)核：花生米生食，每日4-5次，每次10-20粒。如果見呵血者，帶衣食之。

治久咳：花生去嘴尖，文火煎湯服用。治胃酸過多：食花生米，每日3次，每次20-30粒。2-3星期為一個療程，可使胃酸分泌明顯減少。

要注意的是：花生營養(yǎng)雖好，但霉花生不可食，有致癌作用。

其次大棗呢，有補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營衛(wèi)，解藥毒的功用。特別適合久病體虛之人。

這個偏方只用花生和大棗，從中藥理上來看，確實能夠針對尿毒癥患者的腎臟衰竭，促進(jìn)腎臟化氣行水起到治療作用。所謂用藥貴精不貴多。