桂圓是老百姓平常都能吃到的，有些人喜歡吃鮮桂圓，有些人呢怕麻煩更喜歡吃干桂圓，不過總的來說只要是桂圓它都有溫補的功效，特別是對女性，有著不少好處，鮮桂圓不用多說大家都知道大部分水果店都能買到，干桂圓呢，又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干了的成熟果實，性平、味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，那么你知道干桂圓的功效與作用有哪些嗎?

干桂圓具有益氣補血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效，適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振虛勞羸弱，心悸任忡，產(chǎn)后浮腫，自汗盜汗等病癥。

食療作用

益氣補血，增強記憶：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

安神定志：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

養(yǎng)血安胎：桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

抗菌，抑制癌細胞：物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1:2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

降脂護心，延緩衰老：桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。