我有個(gè)朋友特別喜歡吃桂圓，不管是哪種形式的，只要是桂圓，她就特別喜歡吃，有時(shí)候我就特別想不通，不就是個(gè)桂圓嗎，有那么好吃嗎，那么我們今天就好好說(shuō)道說(shuō)道了，上火好吃桂圓，龍眼，又稱(chēng)桂圓，莆田當(dāng)?shù)匕傩辗Q(chēng)為三尺農(nóng)味，常綠喬木，小枝粗壯，被微柔毛，通常黃褐色或有時(shí)灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體，種子茶褐色，光亮，全部被肉質(zhì)的假種皮包裹，花期春夏間，果期夏季吃桂圓上火，但是吃桂圓也有很多好處喲，想知道嗎?

首先它有安神、保健的作用，桂圓中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對(duì)于貧血的人、體質(zhì)虛弱的人吃桂圓是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。然后還有潤(rùn)肺、開(kāi)胃

桂圓中含有一種成分，它可以驅(qū)腸葉寄生蟲(chóng)及血吸蟲(chóng)，改善食欲、開(kāi)胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。

并且還有滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)膚美容的作用，桂圓不像荔枝，荔枝性熱，而桂圓性溫，而且還是藥物的產(chǎn)品，它具有滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)膚美容等功效。最后還能起預(yù)防腫瘤、抗衰老作用，桂圓中含有的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對(duì)抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

龍眼是亞熱帶果樹(shù)，喜高溫多濕;溫度是影響其生長(zhǎng)、結(jié)實(shí)的主要因素，一般年平均溫度超過(guò)20℃的地方，均能使龍眼生長(zhǎng)發(fā)育良好。耐旱、耐酸、忌浸，在紅壤丘陵地、旱平地生長(zhǎng)良好，栽培容易，壽命長(zhǎng)，產(chǎn)量高，經(jīng)濟(jì)收益大，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。所以說(shuō)龍眼雖然上火，不過(guò)它的好處可是很多喲，你們知道了嗎?