桂圓這個可真是人們的福氣，它個子小小的一丟丟對身體技能的功效可是大的不得了，它小小的體格中蘊藏著寶藏，它含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)等等，同時鐵元素的含量也是非常豐富的，所以日常在服用桂圓之后能很好的提高身體的熱量，補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠促進體內(nèi)的血紅蛋白再生，具有一定的補血作用，提高記憶力，科學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，桂圓肉服用之后對于全身都具有很好的補益作用，特別是對大腦細胞，桂圓的功效與作用怎么樣？

據(jù)悉，桂圓中所含有的一些物質(zhì)能夠促進報細胞的發(fā)育，起到消除疲勞和增強記憶力的作用。中醫(yī)方面認為，桂圓肉性溫，服用之后對于心臟、脾胃等部位具有很好的滋補作用，心臟和體內(nèi)的血脈以及精神具有密切的關(guān)系，所以說只有心健康了，那么我們的思維意思以及精神活動才能夠健康。而脾則是關(guān)系了體內(nèi)的氣血生化的問題，為身體提供著所需要的營養(yǎng)。

日常生活中如果過于憂思過度，這樣很容易損害我們的心脾健康，甚至還有可能出現(xiàn)失眠健康以及精神倦怠的問題。桂圓具有很好的溫補作用，對于心脾也具有滋補作用，不僅僅味道甘甜，同時服用之后也不會出現(xiàn)油膩的情況，是一種非常適合滋補心脾的保健品。另外，日常生活中如果出現(xiàn)了氣血不足的情況，特別是一些身體虛弱、久病初愈以及年老體虛的人群，服用桂圓肉還能夠很好的補充身體的虧損，提高氣色。

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，桂圓中含有多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、微量元素以及糖類還有多種維生素等。另外，桂圓還具有一項非常明顯的特質(zhì)，就是能夠很好的抑制脂肪過氧化，同時大大提高過氧化酶的活性，所以說，日常將桂圓泡水喝具有一定的抗衰老功效。平常人服用桂圓肉，還能夠很好的提高身體的抵抗力，對于腫瘤細胞也具有一定的一直作用，并且降低體內(nèi)的血脂，增強身體素質(zhì)。