早餐多種多樣，一般人都會(huì)在吃的同時(shí)加點(diǎn)飲品，早晨喝什么的都有，牛奶比較新潮，粥類比較傳統(tǒng)，豆?jié){也受很多中國人喜愛，豆?jié){種類多種多樣，比如最近流行黑豆?jié){，黑豆?jié){是由大豆經(jīng)過研磨后再與水混合而成的飲品，研究顯示：黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，富含18種氨基酸，黑豆?jié){營養(yǎng)如此豐富，可有人說男性不適合喝，男性不能喝黑豆?jié){嗎?

常喝黑豆豆?jié){具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、延緩衰老、除濕利水等多種功效。我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆豆?jié){除了以上功效外，對(duì)治療風(fēng)毒腳氣、水脹滿、風(fēng)痹痙攣、黃痘浮腫、產(chǎn)后風(fēng)痛、解藥毒、血虛目暗、氣虛盜汗、耳聾耳虛等病癥均有良好的療效。而其實(shí)男性也是可以喝黑豆?jié){的。

首先一個(gè)就是男人喝黑豆?jié){的好處很多，特別是對(duì)于中老年男性來講，喝黑豆?jié){可以預(yù)防中風(fēng)，以及改善腸道功能等功效。而對(duì)較為年輕的男性朋友來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诙節(jié){能在一定程度上減輕青春痘等問題。再有就是黑豆?jié){中含有的植物性類雌激素，可抑制男性激素對(duì)前列腺細(xì)胞的刺激，對(duì)前列腺有保護(hù)作用。常喝黑豆?jié){還有降低膽固醇，防止高血壓以及心臟病和糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強(qiáng)免疫力及延緩衰老的功能。

還有就是黑豆?jié){是最適合男人喝的一種豆?jié){。這是因?yàn)楹诙钩藫碛写蠖构灿械母叩鞍滓约案哜}等營養(yǎng)之外，黑豆皮中還含有特殊的營養(yǎng)，是很好的抗氧化劑。并且黑豆還有補(bǔ)腎助陽的作用，對(duì)于烏黑頭發(fā)也有好處。最后我們要說的是平時(shí)適量的喝豆?jié){不會(huì)讓男人雌性化，也不會(huì)降低他們的生育能力。不過每天不要喝太多豆?jié){，有不少腎結(jié)石患者都有大量喝豆?jié){的歷史。