相信大家都聽說過一種防止脫發(fā)的偏方，那就是喝黑芝麻糊或者吃黑芝麻，黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素，對白發(fā)早生有著一定的療效，不過黑芝麻對脫發(fā)，是沒有療效的，吃多了反而易造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落， 黑芝麻糊比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺，另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻糊。

黑芝麻吃太多加速禿頭，很多人都認(rèn)為，脫發(fā)的人應(yīng)多吃黑芝麻。在查爾斯王儲的書中就曾提過，威廉每天會吃大量的芝麻，希望能夠生發(fā)。但是，吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

為什么多吃黑芝麻脫發(fā)，黑芝麻并非不能食用，只要按照上面規(guī)定的量服用，黑芝麻就不會引起脫發(fā)，并且對頭發(fā)還有諸多益處。 為什么多吃黑芝麻脫發(fā)，黑芝麻中富含蛋白、鐵質(zhì)、卵磷質(zhì)、脂麻油素等成分，有養(yǎng)顏活血、烏黑頭發(fā)功用，常吃是有助減少頭發(fā)枯黃變白，同時還能增加頭發(fā)的光澤度。為什么多吃黑芝麻脫發(fā)，對于生活中的偏方，還需多留意一下，是否可以全信，而對于脫發(fā)，保持良好的生活飲食習(xí)慣，以及愉悅的心態(tài)，就是很好的治療方法了。

知道了多吃黑芝麻易脫發(fā)，那么我就為大家推薦一種生發(fā)黑豆湯。芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯藥同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對于失眠多夢者尤其有效。