今年有個(gè)同事喜得貴子，作為同事的我們都準(zhǔn)備了自己的一份禮物給她，除了必須的份子錢，其他的就是仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智了，在我準(zhǔn)備的禮物中有她常吃的黑芝麻糊，收到禮物時(shí)她笑呵呵的，還說(shuō)我最懂她，別人以為是不可以吃的，其實(shí)是不對(duì)的，產(chǎn)婦吃黑芝麻糊好處多多。

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘。關(guān)鍵質(zhì)量要有保障。要么買名牌的，要么自己打磨哦。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的維生素E，在護(hù)膚美膚中能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用，保護(hù)皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染;對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用，從而改善、維護(hù)皮膚的彈性;促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán)，有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、有水分，皮膚當(dāng)然柔嫩和光澤。常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。

作為產(chǎn)婦，除了吃芝麻糊，哺乳期的膳食應(yīng)該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，攝入食物的數(shù)量需相應(yīng)增加，以保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。攝入的食物包括糖類，肉類，蛋類，蔬菜，水果等，少吃鹽和腌漬、刺激性大的食物。包括臘制品或胡椒、花椒等某些香辛料。吸煙、飲酒、喝咖啡或長(zhǎng)期服用某些藥物，會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的健康，特別需要加以注意。