石斛，是一種可以保證你身體健康的好東西，也是一種可以讓你防止一些疾病出現(xiàn)的好藥材。延年益壽，滋養(yǎng)肌膚，女人吃了美容養(yǎng)顏，身心舒暢。男人吃了，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)筋壯骨，可謂是一種不錯(cuò)的好東西。無論你是熬湯喝，還是泡茶喝還是直接嚼著吃，都需要一個(gè)量的注意。

鮮石斛每天劑量

任何的東西都是需要一個(gè)度的，同樣的對(duì)于好東西的食用也是需要一個(gè)度的，石斛的食用固然也是需要一個(gè)合理的量。過多或者過少都不會(huì)有利于身體的健康。在熬湯的時(shí)候，建議不要加入太多的石斛，畢竟石斛是一種中藥的藥材，藥性還是比較的大的。一般的控制在每升的三至四克左右為最佳。石斛是一種可以滋養(yǎng)陰津，增強(qiáng)身體免疫力，補(bǔ)益脾胃，護(hù)肝利膽的好東西。因?yàn)槭暮谐煞种苯拥臎Q定了石斛對(duì)于人體的一種益處。

石斛的用量究竟是多少?怎么把握石斛的用量為健康保駕護(hù)航呢?

石斛內(nèi)服：煎湯6-15g，鮮品加倍;或入丸、散;或熬膏。鮮石斛清熱生津力強(qiáng)，熱津傷者宜之;干石斛用于胃虛夾熱傷陰者為宜。

石斛作為知名的中藥材，石斛的用途很廣泛，一般說來石斛的用途主要是對(duì)于改善疾病而言的，石斛的用途有哪些呢?石斛能對(duì)抗胃腸道疾病嗎?

石斛生津益胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強(qiáng)腰。主熱病傷津;口干煩渴;胃陰不足;胃痛干嘔;肺燥干咳;虛熱不退;陰傷目暗;腰膝軟弱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。

石斛能滋腎陰，兼能降虛火，適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者，常與枸杞子、熟地黃、菟絲子等品同用，腎陰虧虛，筋骨痿軟者，常與熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨之品同用。

新鮮石斛藥用歷史悠久，是我國傳統(tǒng)的名貴中藥，具有藥用和保健的作用，石斛莖中含有多種生物堿、多糖、氨基酸及淀粉等。其中石斛多糖、生物堿以及酚類等化合物的藥理作用既相互聯(lián)系又有一定的差別，生物堿的藥理作用主要表現(xiàn)在抗腫瘤、對(duì)心血管疾病、胃腸道疾病的抑制作用及止痛退熱等作用;酚類化合物主要表現(xiàn)在抗衰老等方面作用;而石斛多糖的藥理作用主要表現(xiàn)在免疫、降血糖以及防癌、抗癌、抗衰老等方面。

石斛的用途很廣泛我們應(yīng)該好好的利用石斛的功效作用于我們的健康。