社會不斷的發(fā)展，我們對生活水平的要求也在慢慢提高，酸棗仁是中藥里的一種，現(xiàn)在很多女人在做月子的時候都會吃一些中藥來調(diào)理身體，那么到底坐月子能吃酸棗仁嗎?《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，：“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也!”《本草綱目》中記載，棗仁“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也!”哦，原來這個藥是養(yǎng)陰安神的，并且確實對傷神、膽氣失調(diào)失眠有一定的療效，這里的前提是由傷神或膽氣失調(diào)引起的!

中醫(yī)認為失眠有五種原因，如下：

一、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。方以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。

二、痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。

三、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細數(shù)。

四、心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢易醒，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。

五、心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現(xiàn)為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。

產(chǎn)婦剛生下寶寶，身體元氣大傷，并且在分娩過程中又失了不少血，這個時候急需補充各種營養(yǎng)，來恢復(fù)產(chǎn)婦身體為日后哺育寶寶做準備。因此，產(chǎn)褥期最關(guān)鍵的是營養(yǎng)好，如果營養(yǎng)不好的話，產(chǎn)婦很容易落下“月子病”。

專家稱分娩后的幾天是關(guān)鍵期，這幾天加強飲食營養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，在消化功能恢復(fù)好的情況下，更要多吃各類富于營養(yǎng)的食物。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期不僅要吃些肉、蛋、魚等食物外，還要多吃一些蔬菜。另外產(chǎn)婦在恢復(fù)期中，紅糖和雞蛋是必不可少的。