人們都說食補比藥補更好，因為藥多少都會有一些副作用，吃多了對身體不好，所以人們更加提倡要用食物來補身體，下面我們來了解一下豬心棗仁湯的功效是什么，現(xiàn)在失眠的患者越來越多，那什么是失眠呢?失眠是指入睡困難，睡眠中很容易醒過來及很早醒來，睡眠的質(zhì)量低，熟睡的時間明顯的減少，有的或者是徹夜難眠，造成失眠的因素非常的多，有環(huán)境因素、精神因素、習慣性因素等，棗仁治療失眠，適用于血虛而致的心煩，不眠，對于兼有心悸不安、虛汗的患者尤為適合(可見于神經(jīng)衰弱，尤其心臟神經(jīng)宮能癥)。

失眠跟年齡大小、文化程度、生活習慣、工作環(huán)境等都有著密切的聯(lián)系。很多失眠的人都沒有把失眠當疾病看待，往往就忽略了失眠的破壞性。長期的失眠會誘發(fā)一些疾病，比如身心疲憊、頭暈眼花、困倦乏力、記憶力下降等。如果沒有能及時的治療，那么失眠會給人們的生活帶來極大的痛苦。

做法：a、先把豬心對半剖開，用溫水洗干凈，備用;b、把藥材酸棗仁、生地黃、熟地黃、遠志分別洗干凈，然后一同放入干凈的紗布包里，包口扎好，放入清水中浸泡1個小時;c、把洗好的豬心放入瓦罐中，把包藥材的紗布包及浸藥的水一同放入瓦罐中，然后用大火煮沸，等煮沸后改用小火煲，煲1個小時候，把藥袋取出，然后加入適量的蔥、鹽、味精調(diào)味，調(diào)味料放入之后，在煮3分鐘即可。

食療功效：這道食譜中酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠作用的功效，它能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞，消除煩躁，對虛煩不得眠具有很好的調(diào)節(jié)作用;遠志也是安神的中藥材，主要是能安神益智，用于治療失眠夢遺等。因此，這道食譜是安神的藥材加豬心相搭配，具有很好的調(diào)節(jié)失眠作用，對失眠的患者來說，是一道不錯的食療方法。