高品質(zhì)的生活是要擁有健康的身體的,但是我們一定要更好的對身體進(jìn)行滋補,其中靈芝孢子粉就是對身體有很好滋補作用的食物,能很好的提高我們的身體免疫力,能讓我們的變得更加的健康,但是想要更好的吸收到里面的營養(yǎng)價值一定要掌握好正確吃法,下面一起了解下靈芝孢子粉的正確吃法是怎樣的。
1、開水沖服
靈芝孢子粉可以用開水沖服,也可以加一些蜂蜜,蜂蜜本身就有安神的作用,如果兩者一起服用,不但不會感覺到孢子粉的怪味,而且,保健效果會更好。
2、混合菜湯
把靈芝孢子粉加到菜湯里,也完全可以。
3、干吃
靈芝狍子粉也可以直接干吃,但是空口吃容易引起靈芝孢子粉附著于腸壁,引起麻痹性腸梗阻,有些人吃下去后又原樣拉了出來,做大便常規(guī)時還曾被誤認(rèn)為是“肝吸蟲卵”。所以不提倡大家干吃。
含有豐富靈芝孢子油的靈芝孢子粉,有淡淡蠔味。味道微苦,沖水后苦味可以忽略。
純正的靈芝孢子粉沖泡后色澤接近咖啡,于是很多人稱其為“中國式咖啡”。靈芝孢子粉雖然是高貴的營養(yǎng)品,然而其貴而不驕,也是“混搭”的好材料。根據(jù)目前的研究證明,沒有發(fā)現(xiàn)靈芝孢子粉與任何食物相克相沖,也就是說,食用靈芝孢子粉不用忌諱任何食物。消費者可以根據(jù)自己的口味喜好,進(jìn)行自由搭配。
食用體恒健靈芝孢子粉的最佳時間
早起空腹喝一杯,清潤腸道起精神
搭配早餐喝一杯,促進(jìn)營養(yǎng)好吸收
午餐再來喝一杯,午后覺得不乏力
午后時光喝一杯,增加精神不會累
晚餐之前喝一杯,幫助營養(yǎng)好消化
睡前空腹喝一杯,護(hù)心安神好睡眠
另外盡量不要給兒童吃靈芝孢子粉。