靈芝袍子粉對于我們?nèi)梭w的免疫，神經(jīng)，內(nèi)分泌等系統(tǒng)都具有一定的調(diào)節(jié)功效。它既屬于藥物也屬于食物，長期服用靈芝袍子粉不會對身體產(chǎn)生任何副作用。靈芝袍子粉適用于所有人，而且它還有美容的功效，對于上了年紀(jì)的中年女性來說，是一種可以延緩皮膚衰老的一種佳品。靈芝孢子粉什么時候吃最好?

靈芝孢子什么時候吃最好

服用方法：空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。

1、用量

服用的用量要根據(jù)自身的體質(zhì)而定，也是需要針對不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規(guī)則的。市場上賣的規(guī)格一般是1克和2克裝，建議是2克裝的。調(diào)節(jié)睡眠、美容養(yǎng)顏、經(jīng)常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議一天服用4克，手術(shù)后調(diào)理的，建議一天服用6-8克，酒前酒后建議服用2-4克。

2、服用時間

為了更好吸收，空腹服用，建議在三個時間段服用，早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時。飲酒前1個小時或酒后半小時服用靈芝孢子粉，可以達(dá)到保肝醒酒的作用。

3、器皿選擇

建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到?jīng)_出來的孢子粉狀態(tài)。

4、沖劑水的選擇

比較理想的是無污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長的水沖出來，味道回甘。也可以使用純凈水，不建議用自來水。

靈芝孢子粉怎么吃比較好

1、水溫的把控

剛燒開一百度的水，對于靈芝孢子粉這種活體細(xì)胞來說，具有絕對殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進(jìn)行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫最適合。

2、孢子粉和水的比例

靈芝孢子粉帶有苦味，經(jīng)過筆者試驗，其與水的比例在150ml:1g的時候，綜合性能最優(yōu)。

3、搭配蜂蜜

部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，咨詢搭配蜂蜜吃是否可以。據(jù)筆者參考文獻(xiàn)的研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會后再加蜂蜜。