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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-03-12   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法 (6) 
        2.推肚子能推走百病

        在中醫(yī)里，推拿按摩能治療許多疾病，推肚子也是一種很好的自我保健方法，推的時間長了，不僅可以強壯身體，還能推走百病。
        推肚子的操作簡便安全，首先身體放松，平躺在床上，雙手平齊放在胸口，手掌朝下，指尖對著指尖慢慢往下推，從上至下有力度、有滲透力地推，一下一下地從胸前一直推到肚臍眼外。推時閉目養(yǎng)神，貼著皮膚推，不要隔著衣服推，還可以雙手交替推。每天起床前推肚子300下，晚上睡覺前推肚子300下。

        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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						中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，...