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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-12   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法 (8) 
        下面再介紹一種針對(duì)腸胃的按摩法。兩手相疊于上腹部，以胸骨劍突下為中心，作順、逆時(shí)針?lè)较蛉嗄Ω?0-50次，然后以同樣的方法在神厥穴(即肚臍)周圍揉摩各30-50次。此外，追加揉摩兩腿足三里(左膝蓋骨外側(cè)下3寸，脛骨外側(cè)上凹陷處)50-100次。每天早晚2次。


        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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