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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-12   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法 (7) 
        在推肚子時(shí)如果出現(xiàn)腳底發(fā)熱、出汗，還打哈欠流淚，這就說(shuō)明脾胃推通了。推通脾胃可治療多年的胃病和便秘，還可治療膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石等多種疾病。推肚子對(duì)婦科疾病也有一定的療效。
        推肚子不要拘泥于一種手法，可用一只手的掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面，順時(shí)針?lè)较蛞援?huà)陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦，由肚臍逐漸均勻畫(huà)圈至全腹，約80-100下，再倒回到肚臍，按摩80-100下?？呻p手交換，逆時(shí)針?lè)较蛞酝瑯拥姆绞皆侔茨σ槐?。不管哪種手法，在按摩時(shí)，既不要空腹，也不要脹肚。

        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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