健康：98歲老中醫(yī)的8條養(yǎng)生秘方
6.早晨不餓吃雞蛋牛奶，那是毒藥。
很多人問我吃什么有益健康，我說吃什么不重要，怎么吃，什么時候吃才是關(guān)鍵。不饑不餓時候不吃，哪怕到了吃飯的時候，外界的時鐘不重要，重要的是自己的生物鐘。很多人在規(guī)勸人們要吃早飯，沒有人關(guān)心早晨起來，當(dāng)事人是不是饑餓，頭天晚上的飯還在胃里沒有消化，一點(diǎn)食欲都沒有的人，又要塞進(jìn)去一堆牛奶雞蛋，不就是毒藥嗎?
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