近年流行起來(lái)的養(yǎng)生熱中，穴位養(yǎng)生可以說(shuō)是僅次于食療養(yǎng)生的廣受老百姓歡迎和接受的內(nèi)容，許多電視養(yǎng)生欄目、報(bào)刊健康版塊不時(shí)地會(huì)教給老百姓一兩個(gè)保健的中醫(yī)穴位，引得人們紛紛效仿，沒(méi)事兒就這兒按按那兒按按。

應(yīng)該說(shuō)，其出發(fā)點(diǎn)是好的，但是很多人對(duì)穴位養(yǎng)生并沒(méi)有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，比如，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同、取穴方法各異，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，所以效果也就不同，但很多人并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。最重要的是，對(duì)穴位養(yǎng)生的期望值不能太高，對(duì)于不是中醫(yī)大夫的百姓而言，穴位養(yǎng)生畢竟只是平時(shí)保健或輔助治療疾病的一種方法而已，并沒(méi)有那么神奇。其實(shí)，穴位養(yǎng)生并不是人人都能掌握的，也不是每個(gè)人的療效都好，需正確對(duì)待。