導(dǎo)航
輕度脾虛可通過飲食調(diào)養(yǎng)糾正,宜常吃紅棗、山藥、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、牛肉汁、蜂王漿、麥芽糖等健脾食品。
治療脾虛的常用方劑有四君子湯、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯、歸脾丸等。
此外,平時飲食宜定時定量,不要暴飲暴食或長時間處于饑餓狀態(tài),應(yīng)保證充足的睡眠,每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動,一般以次日沒有疲勞感為宜。
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