導(dǎo)航
例如牛奶對(duì)大多數(shù)人是理想的營養(yǎng)食品,但少數(shù)人體內(nèi)缺少乳糖酶,食后就會(huì)出現(xiàn)腹脹不適甚或腹瀉;食用同等劑量的龍眼肉,有人食后能安眠,有人則上火失眠。
體質(zhì)虛弱的老人進(jìn)行食補(bǔ)時(shí),注意首先區(qū)別陽虛還是陰虛,陽虛宜多選用羊肉、狗肉等進(jìn)補(bǔ),而陰虛則宜食龜肉、鱉肉、鴨肉、蛤蜊肉等滋陰食品。
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