7、遠離所有類型的碳酸汽水。不僅是汽水中的糖分會加速衰老,各種類型的碳酸汽水都含有磷酸鹽,會引發(fā)心臟和腎臟功能出現(xiàn)問題、肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松癥?!秾嶒炆飳W學報》刊登的一項研究成果顯示,體內(nèi)磷酸鹽含量超標的老鼠比磷酸鹽含量正常的老鼠早亡五周。
8、少用化妝品。具有諷刺意味的是,用來掩蓋皺紋的化妝品實際上會加速衰老進程。2013年發(fā)表在《環(huán)境健康展望期刊》上的一項研究表明,用于個人護理用品和藥品中的對羥基本甲酸酯(一種防腐劑和滅菌劑)會成為雌激素的干擾物,致使女性提早進入老化狀態(tài)。