導(dǎo)航
如果家中有新鮮生姜,可將姜片烤熱后貼在扭傷處,也有止痛療傷的效果?;蛘哂杉胰税茨σ材芫徑庋颗Y狀?;颊吒┡P在床上,家人用雙手掌放在其脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩幾次后,再在最痛處用大拇指推揉幾次。
輕微腰閃了只要休息一兩天就可以自愈,但若疼痛持續(xù)或越來越痛,就要盡早就醫(yī)了。
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