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        女人如何排毒養(yǎng)顏 飲食內(nèi)調(diào)很重要
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-03-28   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         3、醋
         女人想要皮膚好，那么一定要記得多吃醋，它可以有效的幫助抑制人體細(xì)胞的老化，預(yù)防各種的疾病，在日常的飲食中，食用適量的醋還可以使你的皮膚光滑，減少皺紋，美容養(yǎng)顏呢，而且它還可以調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，也是養(yǎng)生健身的一款食品。
         4、紅小豆
         紅小豆含有豐富的天然膳食纖維跟大量的皂角甙，所以使它具有了刺激腸道，潤(rùn)腸通便的作用，因此，如果是有便秘習(xí)慣或者是腸胃不好的人群，日?？梢越?jīng)常的吃一些紅小豆，不僅可以緩解便秘還起到治療的功效，而且它對(duì)降三高也有很好的輔助作用。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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