艾灸易燙傷皮膚
很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒,總是帶著恐懼感,害怕火星或者是燃燒后的艾柱會燒傷皮膚,引起疼痛。專家提出,如果對燃燒的艾柱有恐懼感,可以選擇艾條灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸,這些都是一些較為安全的灸法,只要嚴格按照艾灸的要求施灸,一般不會燙傷皮膚。并且專家還有個小建議,艾灸時可以在穴位上涂抹一些萬花油,以防止燙傷。
保健的艾灸穴位的選取
1、兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病,所以以保健來論,艾灸選穴建議選?。捍笞?、肺俞、足三里、大腸俞等。
2、老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關節(jié)退行性病、局部肌肉關節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎,提升陽氣為主,建議選?。好T、百會、足三里及阿是穴。
3、婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位,女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。
4、手腳冰涼的人群可以選取大椎、關元、足三里及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的癥狀。
5、補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。