這方法比跑步游泳更健康
萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是……
唱 歌
經(jīng)常唱歌，還能夠起到預(yù)防和治療疾病的作用。研究證實(shí)，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運(yùn)動(dòng)，好處不亞于跑步、游泳、劃船等.唱歌，還能使人的血液成分發(fā)生變化，有助于提高人體免疫力。許多職業(yè)歌手的壽命比普通人長(zhǎng)10 余年。
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