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        十種食物讓你晚上睡不著
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-04-25   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         7、糖果，睡前2 ~3小時(shí)別吃 吃太多糖果可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平迅速上升，之后身體會(huì)分泌胰島素予以控制，血糖下降。這種過(guò)大的血糖波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致入睡困難。
        十種食物讓你晚上睡不著
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					 ――致電影《老炮兒》劇組和國(guó)家廣電總局近日...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
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