導(dǎo)航
游泳可以幫助孩子長高,但影響孩子身高的主要因素是生長激素,如果孩子體內(nèi)缺少生長激素或者有先天性的遺傳因素,這個時(shí)候游泳對于孩子身高增長的作用...
2022-04-27閱讀(5595 )
后背按摩手法如下: 1. 放松肌肉:患者俯臥,操作者立于一側(cè),將手掌放在患者背部,由上向下進(jìn)行按揉,以患者感覺舒適放松為度。 2.按壓督脈...
2022-04-26閱讀(4214 )
斜方肌是位于后頸部和背部的一塊扁平肌肉,其作用和功能如下: 1.連接和穩(wěn)定肩帶骨:斜方肌將肩帶骨與顱底和椎骨連在一起,起到懸吊肩帶骨的作用...
2022-04-21閱讀(6531 )
富貴包指的是在后背上部頸胸交界處,也就是在第七頸椎和第一胸椎附近鼓起的一個大包。消除富貴包可以通過以下鍛煉方式: 1.頸部拉伸:可以選擇雙...
2022-04-19閱讀(3960 )
肌肉酸痛的緩解方法主要有: 1.增加局部肌肉的血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排泄。比如熱水浴,熱水浴可以增加局部組織的血液循環(huán),通過按摩、肢體抬...
2022-04-18閱讀(7193 )
L5-S1椎間盤突出的鍛煉方法,主要包括以下幾種: 1.**腰部后伸鍛煉**:患者可以在站立狀態(tài)下使腰部后伸,并使雙上肢同樣后伸,保持十秒...
2022-04-15閱讀(2132 )
針灸后腿軟無力是否能恢復(fù),取決于無力癥狀的原因。如果患者去的是正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),針刺后出現(xiàn)下肢無力,可能是患者過度緊張,部分患者第一次針灸,...
2022-04-14閱讀(7667 )
運(yùn)動后一分鐘呼吸的次數(shù)會受到年齡、運(yùn)動強(qiáng)度等因素的影響。在安靜狀態(tài)下,正常成年人的呼吸頻率約為每分鐘12~20次,兒童約為每分鐘20~30...
2022-04-11閱讀(5749 )
2022-04-05閱讀(4470 )