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糖尿病患者在運(yùn)動前，應(yīng)注意不能空腹運(yùn)動，防止低血糖，最好在三餐后一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動時(shí)間不要過長，以每天六十分鐘內(nèi)為佳。運(yùn)動強(qiáng)度不能過大，選擇快走、慢跑、游泳等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為宜，隨身攜帶糖塊和水，避免出現(xiàn)低血糖癥狀。尤其是剛開始運(yùn)動的患者，在運(yùn)動中如出現(xiàn)嚴(yán)重的勞累，以及頭暈眼花等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動，注意休息。若患者同時(shí)患有高血壓、冠心病，應(yīng)避免心血管方面危險(xiǎn)?；颊哌\(yùn)動時(shí)，一定要選擇舒適的鞋子，預(yù)防足部損傷，穿有彈性，底稍厚，鞋幫不軟不硬的鞋，如運(yùn)動鞋等。