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糖尿病患者運動要量力而行，對于年輕患者，可以適當進行強度大的運動，但是對于老年患者，可以適當散步或者做輕體力活動，一定要量力而行?；颊哐歉邥r，運動前也要根據(jù)是否合并其他嚴重并發(fā)癥決定，如合并嚴重視網(wǎng)膜病變時不推薦劇烈運動，因為劇烈運動可能會使眼底病變加重。對于大多數(shù)糖尿病患者而言，健康的生活方式非常關(guān)鍵，要管住嘴、邁開腿。推薦糖尿病患者按照1、3、5、7的模式運動，即每天至少保證1次運動，每次30分鐘，1周堅持5天，7指的是運動以后負荷心率是170減去年齡，所以年齡較大的患者心率可能不會要求較高。對于老年患者，適當運動、散步、打拳即可。對于年輕患者，控制比較平穩(wěn)的情況下，可以適當增加體力或者重負荷的運動。