国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        糖尿病患者運動時間

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
        糖尿病患者運動的時間,建議安排在兩餐之間,運動與飲食相同,均為糖尿病患者的治療基礎(chǔ),通過運動能降低體重、控制體重,降低胰島素抵抗,而且通過運動,能幫助更好降低血糖,變成相應(yīng)能量。不建議糖尿病患者空腹運動,是由于空腹運動有可能出現(xiàn)低血糖,對心腦血管產(chǎn)生較大危害,同時也建議餐后不要馬上運動,會影響胃腸道消化與吸收。 除兩餐之間運動外,還要注意每次運動時間盡量在30-60分鐘,如果運動過短,沒有形成有效運動,對患者血糖影響并不大,不能起到改善作用。但是也要注意運動強度,根據(jù)心腦血管情況,及血糖是否穩(wěn)定安排活動強度。如果運動過大,不僅增加心肺功能的負擔(dān),還有可能升高血糖,產(chǎn)生不利影響。
        相關(guān)視頻