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血糖高吃什么零食好
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參與醫(yī)生
湖南省胸科醫(yī)院 張勝康 副主任營養(yǎng)師
血糖高的患者可以吃的零食如下:
1、粗纖維面包:因為粗纖維面包含有粗纖維,有利于血糖控制;
2、蘇打餅干:含糖量比較少,對于血糖平穩(wěn)有一定幫助;
3、豆腐干:是一種含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,但是血糖高合并腎臟功能不好的病人不可食用;
4、酸奶:含糖量很少,而且可以調(diào)節(jié)糖尿病人的胃腸道功能;
5、雞蛋、雞肉、三明治:對于血糖沒有影響,而且會使血糖平穩(wěn);
6、雞蛋色拉:把一個煮熟雞蛋搗碎,放入湯勺,滴上色拉醬,再混合雜糧餅干、全麥面包或者加少量葡萄干,是一種不錯的零食。
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