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        為什么中午睡覺老做夢(mèng)

        參與醫(yī)生

        上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
        中午睡覺時(shí)做夢(mèng)的原因,是由于存在做夢(mèng)的睡眠,同時(shí)在做夢(mèng)的睡眠中醒來,因此可以感知到做夢(mèng)。夜晚的睡眠常分為做夢(mèng)的睡眠,又稱為快波睡眠,即快速眼動(dòng)睡眠,以及不做夢(mèng)的睡眠,又稱為非快速眼動(dòng)睡眠,即慢波睡眠。如果患者在做夢(mèng)的睡眠中醒來,即在快速眼動(dòng)睡眠中醒來,便可以感知到做夢(mèng),如果未在快速眼動(dòng)睡眠中醒來,便不會(huì)感知到做夢(mèng)。中午的睡眠并非深睡眠狀態(tài),患者??梢詮囊黄谒呋蚨谒?,進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠,并在快速眼動(dòng)睡眠中覺醒。因?yàn)橹形缢叩臅r(shí)間較短,常被外界及環(huán)境比較嘈雜的聲音驚醒。驚醒時(shí)是在做夢(mèng)睡眠中醒來,即在快速眼動(dòng)睡眠中醒來,便可以感知做夢(mèng)。因此,患者連續(xù)醒來感受做夢(mèng),而后又再進(jìn)入做夢(mèng)的睡眠里,即快速眼動(dòng)睡眠,再次醒來時(shí)又感知做夢(mèng),其實(shí)并沒有特殊病理性原因,不用過于擔(dān)心。
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