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做夢(mèng)是睡覺(jué)的正常過(guò)程，只要睡著了，一定會(huì)有夢(mèng)。之所以有些人感覺(jué)到睡覺(jué)一直做夢(mèng)，是因?yàn)樗呱疃炔粔蚧蚣磳⒁褋?lái)時(shí)做夢(mèng)，夢(mèng)都記住了，而感覺(jué)夢(mèng)比較多。事實(shí)上只要進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，一定屬于做夢(mèng)。不存在無(wú)夢(mèng)的睡眠，如睡眠當(dāng)中覺(jué)得夢(mèng)特別多，影響到第二天的工作效率，覺(jué)得總在犯困，感覺(jué)睡了像沒(méi)睡一樣，此時(shí)需服用幫助睡眠、調(diào)節(jié)睡眠的藥物。如果說(shuō)比較嚴(yán)重的失眠，可用西藥鎮(zhèn)靜藥，比如安定類(lèi)，如舒樂(lè)安定、勞拉西泮、思諾思，即唑吡坦，以及佐匹克隆鎮(zhèn)靜安眠藥，短時(shí)間使用雖有一定成癮性，但在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下也可合理使用。此外中藥也有很多可起到鎮(zhèn)靜安神作用，但需在中醫(yī)醫(yī)生辨證后，用較針對(duì)性的藥物治療。