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什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力
- 什么補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師

多數(shù)患者出現(xiàn)記憶力減退、健忘等表現(xiàn)時(shí),可通過(guò)補(bǔ)充藥物、食物進(jìn)行相應(yīng)治療,具體如下:1、富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是腦組織組成的重要成分,患者可通過(guò)食用富含蛋白質(zhì)的植物、動(dòng)物等飲食進(jìn)行相應(yīng)補(bǔ)充,從而增強(qiáng)記憶力;2、富含卵磷脂的食物:如富含卵磷脂的水產(chǎn)品,為腦組織補(bǔ)充較重要的部分,且較多神經(jīng)細(xì)胞包括膠質(zhì)細(xì)胞均有卵磷脂的重要參與,故富含卵磷脂的食物可增強(qiáng)記憶力;3、補(bǔ)腦益腎藥物:中醫(yī)認(rèn)為腎主骨,生髓,上通于腦,腦竅的養(yǎng)護(hù)依賴于腎精、腎氣和腎血脈,故通過(guò)補(bǔ)腎可以進(jìn)行腦的滋補(bǔ),而補(bǔ)腎的中成藥包括桑葚、枸杞子、金英子、核桃等。除食用上述藥物、食物外,患者還應(yīng)同時(shí)勤用腦來(lái)保護(hù)頭腦。

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