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        怎樣可以增強記憶力

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 唐勝南 主任醫(yī)師
        記憶力下降主要可以分為自然規(guī)律性、病理性。隨著年齡的增長,大部分人屬于自然性的記憶力下降,鍛煉可以增強記憶力,要多運動才能活躍大腦細(xì)胞,所以要經(jīng)常與人交流,不要郁悶、悶在屋里,特別是年齡越大,要學(xué)會交朋友,多旅游、多與人交流。另外,自然性的記憶力下降還可以玩增智游戲,如下象棋、打撲克、打麻將等手腦并用的游戲,而且還可以培養(yǎng)興趣愛好,比如書畫、種花、散步,與人交流等都有利于增加記憶力。如果是病理性的記憶力下降,除了功能性的治療方法以外,要通過藥物治療,去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,吃促進智力的藥物來進行治療。
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