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給孩子補腦，增強記憶力的食物主要包括以下幾種：1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：比如牛奶、雞蛋，或者豬肉、牛肉的瘦肉等，因為腦細胞需要較多蛋白質(zhì)促進發(fā)育。同時，豆腐、黃豆等豆制品中，也含有較豐富的植物類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；2、富含不飽和脂肪酸的食物：包括干果、開心果、花生、蛋黃或海鮮，比如海魚等，因為腦細胞中重要成分的合成需要不飽和脂肪酸的參與；3、新鮮蔬菜和水果：可補充孩子腦部代謝所必需的多種維生素和礦物質(zhì)。
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