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產(chǎn)后第一周是特別特殊的時期，建議產(chǎn)婦進食湯、粥、生化湯、紅糖水、大骨頭、排骨、豬肝等補充營養(yǎng)。因為產(chǎn)婦的身體處于虛弱的狀態(tài)，并且這一周要把孕期儲藏在體內的水分排出，同時傷口要愈合，即使是自然分娩，宮腔內也有較大的傷口。如果是剖宮產(chǎn)，會增加腹壁的傷口和子宮的切口，有時候自然分娩中還有側切分娩，也會有傷口，這時產(chǎn)婦會較痛苦，不但有宮縮痛，還有側切口的疼痛、乳房的脹痛。因為這一周要開奶喂孩子，所以會導致產(chǎn)婦虛弱，表現(xiàn)出明顯的脫發(fā)、冒虛汗、沒有食欲。護理產(chǎn)婦要注意，多進食湯、粥等容易消化的食物，同時產(chǎn)后促進子宮的修復，通常要吃生化湯。還可以喝紅糖水以及大骨、排骨、豬肝、豬肝可以補鐵，可以煮湯加菠菜、青菜等，大補的食物需要第二周進食。