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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 吳劍波 主任醫(yī)師
產(chǎn)后掉頭發(fā)可以多吃補(bǔ)氣益血、養(yǎng)血生發(fā)及含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白較豐富的食物。從西醫(yī)角度而言，產(chǎn)后掉頭發(fā)主要是由于體內(nèi)雌孕激素水平在分娩后大幅度下降，影響到毛囊毛母質(zhì)細(xì)胞的功能，導(dǎo)致毛發(fā)生長的功能停滯而出現(xiàn)脫發(fā)。一般1年之內(nèi)可以自然恢復(fù)，所以不用過于緊張。從中醫(yī)角度而言，產(chǎn)后掉頭發(fā)可能與產(chǎn)后氣血虧虛、營養(yǎng)不良有關(guān)，所以在食療方面要有所補(bǔ)充，包括蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素、微量元素，多吃肉、蛋、奶等含優(yōu)質(zhì)蛋白較豐富的食物，以及養(yǎng)血生發(fā)、補(bǔ)益氣血的食物，包括黑豆、黑芝麻、羊肉，枸杞、當(dāng)歸、首烏等，對于頭發(fā)的生長和恢復(fù)有幫助。
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