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        產(chǎn)后吃什么能通便

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 榮春紅 副主任醫(yī)師
        產(chǎn)婦可以吃高纖維類食物以及水果、蔬菜,促進(jìn)胃腸道蠕動。產(chǎn)后便秘較常見,因為較多產(chǎn)婦在生產(chǎn)后,活動明顯減少,體內(nèi)胃腸道蠕動變慢、變差,導(dǎo)致便秘。此外產(chǎn)婦在生產(chǎn)后,由于飲食結(jié)構(gòu)改變,傾向于吃精細(xì)類食物,如蛋、奶、肉、小米粥等,不容易刺激排便。如果產(chǎn)婦有便秘史,需要及早進(jìn)行預(yù)防,多吃膳食纖維,及早活動,而且要多喝水,促進(jìn)胃腸道蠕動,促進(jìn)排便。必要時還可能需要藥物處理,如應(yīng)用甘油灌腸劑等。
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