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產(chǎn)后吃什么能通便
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 榮春紅 副主任醫(yī)師

產(chǎn)婦可以吃高纖維類食物以及水果、蔬菜,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。產(chǎn)后便秘較常見(jiàn),因?yàn)檩^多產(chǎn)婦在生產(chǎn)后,活動(dòng)明顯減少,體內(nèi)胃腸道蠕動(dòng)變慢、變差,導(dǎo)致便秘。此外產(chǎn)婦在生產(chǎn)后,由于飲食結(jié)構(gòu)改變,傾向于吃精細(xì)類食物,如蛋、奶、肉、小米粥等,不容易刺激排便。如果產(chǎn)婦有便秘史,需要及早進(jìn)行預(yù)防,多吃膳食纖維,及早活動(dòng),而且要多喝水,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。必要時(shí)還可能需要藥物處理,如應(yīng)用甘油灌腸劑等。

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