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- 產(chǎn)后吃什么水果好
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參與醫(yī)生
海南省人民醫(yī)院 曹賢暢 主管治療師
一般情況下，產(chǎn)婦脾胃較虛，應避免食用寒涼水果，并應多吃熱性水果，比如孕婦剛生完孩子，身體較為虛弱，這時不應吃涼性水果，比如梨、西瓜、柚子等，盡量不吃或者少吃；而可以多吃熱性水果，比如木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、龍眼、香蕉等，水果不僅可以促進產(chǎn)后恢復，還可以促進乳汁分泌。
此外，產(chǎn)婦還可以吃大棗、香蕉，可以補血，也可以促進腸道蠕動，利于通便。孕婦在產(chǎn)后可以多吃補血、補鐵的食品。產(chǎn)后一定不要過于勞累，應盡量多臥床休息，并注意做好日常保暖工作。
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