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強直性脊柱炎做什么運動好
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參與醫(yī)生
山西白求恩醫(yī)院 梁美娥 副主任醫(yī)師

強直性脊柱炎患者平時功能鍛煉非常重要,尤其是在病情穩(wěn)定期,沒有明顯關節(jié)疼痛以及腰背部的疼痛的情況下,一定要堅持鍛煉,但是要盡量避免對抗性或者劇烈性體育運動,否則很有可能會造成局部肌肉韌帶損傷以及骨折發(fā)生。因此適合強直性脊柱炎患者的運動方式有:
1、有氧運動:比如騎單車、游泳、快走、慢跑等運動方式;
2、脊柱活動性以及柔韌性為主的鍛煉:比如健身操、廣播操,瑜伽也是非常好的有針對性的鍛煉方式。
需注意,強直性脊柱炎是一種以中軸關節(jié)為主的自身免疫性疾病,該疾病沒有辦法根除,可以表現(xiàn)為緩解和加重交替出現(xiàn)。治療分為藥物治療和非藥物治療兩大部分,藥物治療非常重要,一般要求患者長期服用,阻止病情進展,防止殘疾是保證患者肌肉關節(jié)功能的基礎治療,也是進行功能鍛煉的基礎。而功能鍛煉的注意事項不管有氧運動還是柔韌性鍛煉,鍛煉后出現(xiàn)疼痛明顯加重或者功能障礙加重時,一定要停止運動,及時就醫(yī),盡量避免由于不恰當?shù)倪\動導致病情加重或者出現(xiàn)合并癥。

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