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三個(gè)月的寶寶如果睡覺不踏實(shí)，要針對(duì)病因采取不同的處理方法，具體如下：1、喂養(yǎng)不當(dāng)：臨床比較常見的是喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良、積食所引起的腹脹、腹部不適、睡不踏實(shí)。要調(diào)整喂養(yǎng)時(shí)間，在寶寶兩次喂養(yǎng)之間留出消化的時(shí)間，不要過于頻繁。同時(shí)可以給寶寶適量口服腸道益生菌，來增強(qiáng)寶寶的消化功能；2、缺乏維生素D：寶寶睡覺不踏實(shí)，大多是缺乏維生素D和鈣劑，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素，神經(jīng)興奮性增高就難以入睡，即使睡著了也睡不踏實(shí)，頻繁醒來。所以要給寶寶補(bǔ)充維生素D，必要的時(shí)候還要補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)能夠合成天然的維生素D。