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滿月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒怎么辦
- 滿月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師

滿月寶寶即小月齡寶寶,尤其3個(gè)月內(nèi)的寶寶還沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,而且睡眠模式或者睡眠周期和大寶寶及成人也不太一樣,所以小月齡寶寶本身很難睡特別安穩(wěn)。同時(shí)小月齡寶寶在白天淺睡眠會(huì)比較多,在夜間也會(huì)有深淺睡眠的交替。在淺睡眠過(guò)程中,寶寶往往就會(huì)有各種的動(dòng)作,比如手舞足蹈,甚至是哭、笑、咂嘴、擠眼等,如果寶寶沒(méi)有其他的異常表現(xiàn),也并沒(méi)有覺(jué)醒、沒(méi)有哭鬧,可以不做特別處理。還有些寶寶可能會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不太健全,所以經(jīng)常會(huì)在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)驚跳反應(yīng),寶寶可能驚跳嚇醒,出現(xiàn)哭鬧,所以這時(shí)可以適當(dāng)?shù)娜グ鼘殞氹p上肢,但是一定要注意不要包得特別緊??梢杂帽”〉男巫虞p輕的包裹一下或者用背后卷,做鳥(niǎo)巢一樣,把寶寶放在鳥(niǎo)巢中間,這有助于增加寶寶的安全感,減少寶寶驚跳,對(duì)他睡眠有影響。所以小月齡寶寶睡眠不踏實(shí)、容易驚醒比較常見(jiàn),不用特別擔(dān)心,只要適當(dāng)調(diào)整睡眠模式即可。

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