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寶寶嚇著了睡覺(jué)不踏實(shí)可以采取以下措施：1、遠(yuǎn)離受驚環(huán)境：立刻將寶寶抱離受到驚嚇的環(huán)境；2、安慰：在寶寶睡覺(jué)時(shí)，媽媽最好在寶寶身邊通過(guò)輕撫頭部、輕拍后背以及輕柔話語(yǔ)進(jìn)行安慰，讓寶寶得到安全感；3、轉(zhuǎn)移注意力：適當(dāng)調(diào)低室內(nèi)光線，同時(shí)讓室內(nèi)保持盡量安靜，同時(shí)在睡覺(jué)時(shí)放舒緩音樂(lè)來(lái)分散注意力，減輕對(duì)之前驚嚇受到的影響，逐漸忘掉受到驚嚇的事情；4、按摩：可以按摩百會(huì)穴，通過(guò)穴位按摩起到一定的安神作用；5、藥物治療：如果經(jīng)過(guò)上述辦法，寶寶睡覺(jué)時(shí)仍出現(xiàn)一驚一乍的現(xiàn)象，可以口服中藥來(lái)起到壓驚安神的作用，如七星茶、琥珀抱龍丸。