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        兩個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        兩個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí),可以采取以下措施:1、保證睡眠環(huán)境:環(huán)境要相對(duì)比較安靜,光線不可過亮,同時(shí)注意寶寶夜間穿的衣服和蓋的被子不要過厚,大多數(shù)睡不安穩(wěn),是由于穿的過多或蓋的過厚,導(dǎo)致寶寶燥熱引起;2、調(diào)整喂養(yǎng):要注意在喂養(yǎng)方面進(jìn)行調(diào)整,如果喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹部不適,就會(huì)使寶寶睡不踏實(shí),所以要調(diào)整喂養(yǎng),喂奶次數(shù)不要過于頻繁,要留出一定消化、吸收的時(shí)間,兩頓奶之間的間隔也要逐漸拉大。必要時(shí)可以服用腸道益生菌,增強(qiáng)消化功能;3、缺乏維生素D:可能是因缺乏維生素D導(dǎo)致,當(dāng)缺乏維生素D時(shí)寶寶就會(huì)出現(xiàn)鈣劑缺乏,從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,使得寶寶睡不踏實(shí)。所以建議寶寶出生后一周就要補(bǔ)充維生素D,每天補(bǔ)充400-500國際單位。
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