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晚上做噩夢怎么辦
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 劉紅梅 主任醫(yī)師
晚上做噩夢的原因有可能是外界刺激,比如最近特別緊張或者是受到比較大的驚嚇導致做噩夢。首先要除病因,必要時可以配合吃鎮(zhèn)靜藥物幫助睡眠,解除緊張、焦慮、恐懼感。如果是有應激的心理事件,也可以配合做心理治療。
另外,睡覺前盡量避免看比較緊張、刺激、恐怖的書、電影、電視,或者是有不良情緒刺激,比如睡覺前吵架也會引起晚上做噩夢。如果沒有外界原因,常做特別恐怖的夢,也要查有沒有身體的其它疾病而繼發(fā)。有一部分老年人晚上常做噩夢,甚至在夢中出現(xiàn)手舞足蹈的情況,甚至有時會跌下床,還需要排除癲癇、帕金森等疾病。
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