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一直做噩夢這個(gè)問題大多數(shù)人都比較困擾，經(jīng)常會做夢但大部分不一定是噩夢，因?yàn)閴艟车男纬珊托袨?、心理和潛意識都有一定的關(guān)系。如果做夢能記起來就說明睡眠質(zhì)量不佳，因?yàn)樵跍\睡眠期做的夢能記住，在深睡眠期做的夢，醒來后就不知道。但是做噩夢一般有心理問題，有恐懼或在早年、童年時(shí)期被埋藏或被壓抑的潛意識、愿望。因?yàn)閴艟车男纬奢^復(fù)雜，夢境是經(jīng)過人的加工、移植、大腦皮層的控制，可能和人體的想法有時(shí)完全不一樣。如果一直做噩夢并且醒來還能記住，此時(shí)一定要去醫(yī)院就醫(yī)，判斷是否有心理、生理問題，再進(jìn)行調(diào)整睡眠和治療。