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晚上老做噩夢(mèng)可能是和白天的生活接觸有關(guān)，即日有所思，夜有所夢(mèng)。做夢(mèng)是睡眠的正常組成部分，一晚上的睡眠由兩部分組成，一部分是非快速眼動(dòng)期，在這一期人不做夢(mèng)，另一期是快速眼動(dòng)期，在這一期人都會(huì)做夢(mèng)。通常是先進(jìn)行非快速眼動(dòng)期，再進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期，進(jìn)入到非快速眼動(dòng)期，一晚上至少有4-6個(gè)循環(huán)，所以一晚上至少有4-5個(gè)時(shí)間段在做夢(mèng)。做夢(mèng)是對(duì)白天的工作、學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行記憶整合的過程，如果白天接觸到恐懼的事情，如看恐懼片受到驚嚇，或者有精神情緒的緊張、焦慮時(shí)，就會(huì)體現(xiàn)在夢(mèng)境中，患者就會(huì)老做噩夢(mèng)。老做噩夢(mèng)時(shí)，進(jìn)行生活、工作、學(xué)習(xí)的調(diào)整，避免過度勞累、緊張、焦慮，癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。